2020年も宜しくお願いします。

今年も宜しくお願いします。

欲張らずにボチボチ過ごすことを目標とします。

40代も最後の年で体力的にも随分衰えていますので出来る限り良い状態を保つため下記、ヨガインストラクターのマリコ先生に自宅で、ほぼ毎晩マンツーマンで40分～1時間お世話になっています。



体が硬い、お疲れの方に超お勧めです。そうでない方も関節の動きの幅を広げることで疲れにくくも怪我も起こりにくくなりますので体が資本の皆様にはお勧めです。
youtubeです😂が、自宅で出来ますのでコストが掛かりません😀

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今年もボチボチと言いながら、しっかり前に進み出来る限りの情報を皆様にお伝え出来ればと思っています。
改めまして今年も宜しくお願いします。